Scopri le naturali proprietà del Limone nella lotta alla cellulite
La cellulite è un disturbo degenerativo che coinvolge il tessuto adiposo sottocutaneo si manifesta con avvallamenti e/o buchi.
La comparsa della cellulite è imputabile in genere a cause di origine ormonale e vascolare.
Guarire o eliminare la cellulite per sempre, è un’impresa davvero ardua, ma è possibile fare molto per ridurre il il fenomeno.
Dimagrire, seguendo una dieta sana e facendo regolare esercizio fisico, è probabilmente la strategia più efficace. È molto importante che il dimagrimento sia regolare e progressivo. Parallelamente è consigliabile lavorare per rafforzare i muscoli di gambe, cosce e glutei, un approccio utile anche nel contesto generale di una prevenzione cardiovascolare e dell’osteoporosi.
Bere molto e ridurre il consumo di sale aiuterà a contrastare la ritenzione idrica, ma sarà molto importante anche favorire il metabolismo e la microcircolazione, sia attraverso uno stile di vita attivo, sia attraverso alcune piccole accortezze spesso sottovalutate:
- Evitare di accavallare le gambe per lunghi periodi, in quanto questa posizione rende più difficile la circolazione per la compressione dei capillari e dei piccoli vasi.
- Evitare se possibile di passare troppo tempo in piedi in posizione immobile, in quanto la forza di gravità rende più arduo il ritorno venoso al cuore.
- No ai vestiti e le scarpe troppo strette o per lunghi periodi troppo alte, che peggiorano la circolazione.
- Cerchiamo di non stressarci ed evitiamo il consumo di alcool.
Un aiuto in più dalla natura può arrivare con l’utilizzo di sostanze specifiche, contenute ad esempio nel limone, ma anche nel bicarbonato.
I grandi benefici del limone
Se desideri purificare il tuo organismo da tossine, spesso conseguenza di una cattiva alimentazione, il limone è un ottimo ingrediente da incorporare nella tua dieta. Puoi avvalerti della regola generale di consumare un limone al giorno, per vedere fin da subito dei risultati:
- appena svegliata,la mattina,a stomaco vuoto bevi un bicchiere di acqua e limone e per il resto della giornata,
- usa il limone come condimento. Incorporare il limone nella tua dieta risveglierà il metabolismo e ti sentirai fin da subito più sgonfia e leggera.
- Fai uno scrub rassodante al limone, mescola un bicchiere di sale grosso, il succo di un limone, mezzo bicchiere di olio d’oliva, un cucchiaio di miele e 8 gocce di olio essenziale di limone.
Prova anche il Bicarbonato e miele
Fai un massaggio:
Ti basterà mischiare in una ciotola un cucchiaino di miele e uno di bicarbonato di sodio, diluiti con un po’ d’acqua, e massaggiare intensamente il composto su gambe, cosce, pancia e braccia per 2-3 minuti. Attraverso questo massaggio è possibile migliorare la circolazione del sangue e il flusso linfatico.
Il bicarbonato infatti va ad esfoliare la pelle mentre il miele la idrata e va a ridurre la comparsa di cellulite senza sovraccaricare il corpo con tossine e sostanze chimiche che si trovano nei tradizionali prodotti in commercio.
Una soluzione naturale che migliorerà senza dubbio l’aspetto della tua pelle.
